Ingin langsing dan bugar tapi malas ke pusat kebugaran atau tak ada waktu untuk joging, kenapa tidak coba Zumba? Perpaduan antara tari dan senam kebugaran ini sungguh mengasyikkan. Tidak seperti senam biasa dengan musik dan gerakan yang sama, Zumba ini dengan koreografi layaknya penari latin dan iringan musik latin, salsa, samba, mambo, merengue serta Bollywood. Gerakannya yang cepat dengan unsur gerakan kaki, tangan dan pinggul membuat kita berkeringat layaknya olahraga. Umur Zumba mas...
Read more




