Setiap kali kita stres, lelah, pergi ke pertemuan atau membuat diri kita tetap terjaga dalam jangka panjang, kita beralih ke secangkir kopi. Penggila kesehatan, rezim pra-latihan, dan orang-orang yang sedang menurunkan berat badan biasanya lebih menyukai kopi hitam dengan mempertimbangkan nol kalori, penambah energi, dan penghilang stres.  Tetapi apakah kopi itu sebagai penghilang stres atau menuai lebih banyak stres dalam mekanisme bio Anda? Dr Anumiita Pathakk, Senior Executive Nutritionist, ...

Teh pagi adalah ritual harian bagi orang-orang di seluruh dunia. Bangun dari tempat tidur untuk minum teh hangat adalah pemandangan pagi yang biasa. Di banyak negara, mereka lebih memilih teh daripada kopi untuk memulai laju metabolisme dan mengaktifkan tubuh sepanjang hari. Tidak ada yang bisa mengalahkan kehangatan secangkir teh yang baru diseduh dengan beberapa kue di pagi hari. Ada beberapa jenis teh yang tersedia di seluruh dunia -- teh hijau, teh hitam, teh kacang biru, teh putih, dll. Te...

Kebanyakan orang tahu bahwa kurang tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Kurang tidur secara teratur dikaitkan dengan sejumlah penyakit kronis, belum lagi marah dan lesu di siang hari. Namun tahukah Anda bahwa terlalu banyak tidur juga bisa menimbulkan masalah kesehatan? Tidur berlebihan dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk: Diabetes tipe 2 Penyakit jantung Kegemukan Depresi Sakit kepala Risiko kematian yang lebih besar akibat kondisi medis Apakah itu berarti tidur te...

Apakah bosan dengan buah-buahan yang sama dan ingin menambah variasi pada makanan? Cobalah anggur! Buah kecil tapi perkasa ini hadir dalam warna pelangi, masing-masing dengan rasa dan manfaat kesehatan yang unik. Tapi anggur mana yang paling sehat? Anggur adalah buah yang populer di seluruh dunia dan tersedia dalam berbagai varietas, masing-masing dengan rasa dan manfaat nutrisinya yang unik. Sementara semua anggur menawarkan beberapa manfaat kesehatan, ada sedikit perbedaan dalam profil nutris...