Di tengah meningkatnya kesadaran akan gaya hidup sehat, VO2 max semakin naik daun sebagai indikator kebugaran yang semakin diperhatikan generasi muda. Tidak lagi sekadar mengejar berat badan ideal atau tekanan darah stabil, banyak orang kini mulai sadar bahwa VO2 max, kapasitas tubuh dalam menyerap dan menggunakan oksigen saat beraktivitas, justru memberi gambaran yang lebih dalam tentang kondisi jantung, paru-paru, dan sistem metabolisme secara keseluruhan. “Kalau kita melihat rekomendasi WHO,...

Kanker testis memang tergolong sebagai jenis kanker yang langka, tetapi bukan berarti bisa dianggap sepele. Kanker ini dapat menyerang pria bahkan dari rentang usia produktif 15 hingga 35 tahun. Data dari Global Cancer Observatory (GLOBOCAN) 2022 menunjukkan bahwa kanker testis secara global mencapai lebih dari 72.040 kasus baru atau kurang dari 1%, dengan tingkat kesembuhan mencapai lebih dari 95% jika dideteksi sejak dini. Pada negara-negara berkembang seperti Indonesia, kesadaran terhadap...