Alpukat adalah salah satu makanan paling enak dan kaya akan vitamin. Ahli gizi, Cynthia Sass, MPH, RD mengatakan bawa alpukat adalah makanan super pembangkit energi. Cynthia mengkategorikannya sebagai alpukat sebagai sumber lemak baik yang dikemas sebagai buah anti-penuaan, antioksidan penangkal penyakit, dan mengandung hampir 20 vitamin dan mineral berbeda. Satu ulasan yang diterbitkan pada tahun 2020 di Frontiers in Nutrition menemukan bahwa pemakan alpukat biasa memiliki asupan serat, vi...
Read more