Setelah berolahraga sendiri dengan lari atau bersepeda, sekarang ingin mencoba gym, kenapa tidak. Gym menjadi satu alternatif mereka yang gemar melakukan olahraga dengan beragam alat di dalam satu tempat. Sungguh praktis. Di bawah ini ada tips agar makin bugar dan nyaman saat di Gym Isi Perut Jangan nge-gym dengan perut kosong. Makan dengan menu sehat paling tidak dua jam atau 90 menit sebelum mulai olahraga. Makan terlalu kenyang atau dengan jarak yang berdekatan akan membuat perut kita k...

Madu dan cuka bisa menjadi ramuan yang baik untuk kesehatan kulit. Jika dipadukan, kedua bahan tersebut bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengobati luka. Ada beberapa alasan yang perlu diketahui mengapa kedua bahan ini  bisa dimanfaatkan. Pertama, madu yang telah dioleskan diatas luka bertindak sebagai antiseptik alami untuk melindungi luka dari infeksi. Madu juga berperan mengurangi rasa sakit, dan juga anti radang alamiah. Madu dapat membuat luka lebih lembab namun tidak memperlamb...

Kusam, hitam, dan tampak lusuh, bukan jadi alasan Anda menurunkan pajangan, perkakas dan benda-benda yang terbuat dari logam di rumah. Tak perlu mengganti yang baru, karena Anda bisa membuat semua pajangan mengkilat kembali. Perawatannya tak perlu mahal, bahkan bahan yang digunakan tidak berbahaya dan aman bagi keluarga Anda. Hanya dengan satu buah tomat, Anda bisa menyulap semua pajangan menjadi tampak berkilau seperti baru. Tidak percaya? Mari buktikan. Berikut ini beberapa jenis pajangan ruma...

Bir, hmm.. tahukah Anda ada  fakta menarik dibalik minuman beralkohol ini. Minuman yang kadang dinilai negatif ini ternyata menyimpan manfaat postif, salah satunya dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan malt yang terkandung dalam minuman ini dapat dimanfaatkan untuk melembutkan rambut, sedangkan ragi berfungsi sebagai penguat setiap helai rambut, dan dapat membuat rambut tampak lebih bervolume. Penemuan tersebut, kini sudah mulai dimanfaatkan oleh beberapa lebel kecan...

Sebenarnya mengolah daging sapi atau daging kambing tidaklah sesulit yang dibayangkan. Kta hanya perlu mengetahui triknya agar tidak salah dalam mengolahnya, supaya cepat empuk dan gampang dimasak, sehingga tidak memerlukan waktu berjam-jam untuk merebusnya. Ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengempukkan daging sapi maupun daging kambing. Namun sebelum membahas tentang bahan alami yang akan digunakan, sebagai informasi  jangan mencuci daging terutama daging kambing apal...

Ternyata tidak semua jenis makanan bisa dimasukan ke dalam lemari es. Mungkin Selama ini bagi Anda sah – sah saja memasukan semua jenis makanan dalam kulkas karena dirasa aman dan lebih praktis. Tapi perlu diketahui ada beberapa jenis makanan yang tidak bisa sembarangan dimasukan kedalam lemari pendingin. Tak hanya merusak tekstur, ternyata lemari pendingin juga dapat merusak rasa. Berikut bahan makanan yang sebaiknya jangan disimpan dalam lemari pendingin. 1. Kentang Suhu dingin dapat menyeb...

Semua orang pasti pernah merasakan lapar saat malam hari. Kalau sudah begitu, hasrat ingin makan pun muncul meskipun hanya sekedar untuk mengganjal perut agar tidak terus minta diisi. Kondisi tersebut tentunya jadi masalah untuk mereka yang tengah menjalankan diet, pasalnya makan malam biasanya jadi pantangan terberat mereka yang ingin menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara mengatasi agar tidak kelaparan saat malam hari? (more…)