Insomnia adalah musuh bagi mereka yang sibuk. Setelah beraktifitas seharian yang tentunya sangat menguras banyak energi, kadang menjadikan malam tidak begitu indah. Badan pegal, mata lelah tapi masih saja terjaga. Akhirnya terpaksa menyelesaikan tugas yang masih menumpuk, mata jadi terus terjaga meski lelah sudah sampai dipelupuk mata.Jika didiamkan, kesehatan Anda pun pasti akan terganggu. Banyak sumber yang mengatakan merilekskan pikiran dan mematikan lampu kamar menjelang tidur adala...
Read more