Sekitar 95% air kelapa hanyalah air. Dengan demikian, dapat membantu mencegah atau mengobati dehidrasi.Di daerah tropis, air kelapa telah lama menjadi bagian dari pola makan dan praktik kesehatan. Selain manis alami dan menghidrasi, air kelapa juga kaya akan beberapa nutrisi penting, termasuk mineral yang banyak orang tidak mencukupinya. Di bawah ini, ada tujuh manfaat air kelapa bagi kesehatan 1. Elektrolit Air kelapa mengandung elektrolit alami. Misalnya, 1 cangkir mengandung 600 miligram (mg...
Read more