Musim dingin dan flu telah tiba, dan memperhatikan apa yang Anda makan saat mulai pilek dapat sangat membantu proses pemulihan. “Menjaga nutrisi yang baik ketika Anda sedang sakit flu atau pilek memastikan tubuh memiliki cukup energi untuk sembuh,” jelas Dana Henderson, ahli gizi terdaftar dan supervisor layanan nutrisi di L.A. Care Health Plan. “Makan memberikan kalori, yaitu energi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan penyakit,” katanya. Henderson merekomendasikan makanan tinggi antioksidan se...

Dalam rangka memperingati Hari Prematur Sedunia dan Hari Pneumonia Sedunia, AstraZeneca Indonesia menggelar sesi edukasi bertajuk “Kenali RSV, Selamatkan Bayi Berisiko Tinggi”. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap bahaya Respiratory Syncytial Virus (RSV), terutama pada bayi prematur yang memiliki sistem kekebalan dan paru-paru belum sempurna, serta menekankan pentingnya pencegahan dini guna mendukung tumbuh kembang dan kualitas hidup jangka panjang mereka. Setiap ta...

Diabetes bukan sekadar penyakit gula darah tinggi. Lebih dari itu, kondisi ini menjadi akar dari banyak penyakit kronis lain yang dapat menyerang berbagai organ tubuh. Tak heran jika diabetes dijuluki “mother of diseases” dimana bisa menjadi sumber dari berbagai komplikasi serius seperti stroke, kebutaan, penyakit jantung, gagal ginjal, hingga luka kronis yang berisiko amputasi. Memperingati Hari Diabetes Sedunia, Primaya Hospital menegaskan kembali pentingnya edukasi, deteksi dini...

Kita terbiasa memakan kulit apel atau anggur tanpa berpikir panjang, namun banyak dari kita enggan memakan kiwi tanpa dikupas, padahal kulitnya sepenuhnya dapat dimakan. Bahkan, beberapa buah berikut biasanya dikupas, padahal aman dikonsumsi. Selain membantu mengurangi limbah makanan, kulit buah juga sering mengandung nutrisi tambahan. Mango Kulit mangga merupakan sumber vitamin C, vitamin E, dan serat. Meski jumlah ini lebih banyak dari porsi makan rumahan, penelitian menunjukkan bahwa 10 gram...

Di akhir hari yang panjang, apa yang biasanya kamu lakukan untuk melepas penat? Apakah kamu menulis jurnal, berolahraga yoga, menikmati camilan favorit, atau menonton acara TV kesukaanmu? Nah, mungkin sudah saatnya kamu menambahkan beberapa minuman pereda stres ke dalam rutinitas perawatan diri di malam hari dan bukan hanya teh. Ada banyak jenis minuman yang bisa memberikan efek menenangkan sekaligus membantu tubuh dan pikiran lebih rileks. Dengan sedikit perubahan pada minuman yang biasa k...

Sakit tenggorokan memang menyebalkan, tetapi merupakan salah satu gejala paling umum dari pilek, alergi musiman, dan penyakit lainnya. Kondisi ini bahkan bisa dipicu oleh hal-hal seperti paparan udara kering atau terlalu lama bernyanyi di konser.  Apa pun penyebabnya, makanan yang dikonsumsi dapat sangat memengaruhi waktu pemulihan dan tingkat kenyamanan tubuh, ujar ahli gizi terdaftar Samantha Peterson, MS, RD. Ia menjelaskan bahwa penting untuk memilih makanan yang dapat menenangkan p...

Sudah waktunya tidur, tetapi pikiran Anda terus tertuju pada camilan di dapur seperti keripik dan kue. Tidak ada yang salah dengan menikmati makanan ringan manis atau asin, namun makan sebelum tidur bisa memicu refluks asam lambung atau membuat perut tidak nyaman. Selain itu, rasa lapar atau keinginan makan di malam hari bisa menjadi tanda bahwa Anda belum mencukupi kebutuhan energi dengan baik di siang hari.  Berikut penjelasan dari para ahli gizi mengenai kebiasaan yang dapat menyebabkan Anda...

Pada 25 Oktober 2025, digelar grand launching Precision Gym yang berlokasi di Jalan Sisingamangaraja, Jakarta Selatan. Berkaitan dengan grand launching tersebut, Precision Gym menggelar talkshow terkait potensi industri gym di tanah air. Hadir beberapa narasumber yakni, Harryadin Mahardika, Principal of PT. Precision Gym Indonesia; Antok Purwo Atmojo, Vice Club Manager Precision Gym; Evatul Janna Mansamaeka, Senior Consultant Widya Genomic; Yoshi Sudarso, Technogym Brand Ambassador, dan Prisca ...