Merokok bersifat kanker, yang menimbulkan banyak masalah kesehatan yang tidak hanya terkait dengan tubuh tetapi juga kulit. Berikut alasan mengapa Anda harus berhenti merokok demi kesehatan kulit yang lebih baik. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit , merokok adalah salah satu penyebab utama kematian yang dapat dicegah dan menyebabkan 90 persen dari seluruh kematian akibat kanker paru-paru. Wanita yang merokok lebih mungkin meninggal karena kanker paru-paru dibandingkan kank...

Merangkul penuaan itu baik-baik saja, tetapi terlihat tua di awal usia 20-an bisa jadi hal yang buruk. Munculnya kerutan dan garis halus bisa membuat kita bertanya-tanya mengapa saya terlihat tua padahal seharusnya terlihat muda. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan dini. Dari sinar matahari hingga tidur, makanan hingga suasana hati dapat membuat kulit Anda terlihat lesu dan tua. Mari temukan kemungkinan penyebab penuaan dini Anda. Dehidrasi Kekurangan air...

Jerawat menjadi masalah kulit yang umum terutama di kalangan Gen Z. Dr. Maya Syafira, dipl.Upecam, AAAM, berbagi wawasan mengenai penyebab dan penanganan jerawat yang efektif. Menurut dr. Maya, jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, namun gaya hidup tidak sehat adalah salah satu pemicu utama. "Konsumsi makanan manis dan fast food, serta tingkat stres yang tinggi, sangat berkontribusi terhadap timbulnya jerawat," ujar dr. Maya. Langkah pertama untuk mengatasi jerawat, menurut dr. Maya, a...

Dr. Putri Sakti Dwi P, M. Gizi, Sp.GK, AIFO-K, seorang spesialis gizi klinik, menyarankan orang tua untuk menangani kecanduan makanan manis pada anak secara bertahap. Menurutnya, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghindari penyediaan makanan ringan manis di depan anak. Dalam sebuah wawancara, Dr. Putri menekankan pentingnya beralih ke makanan manis yang lebih alami. "Cobalah membuat puding sehat di rumah, es krim dari manisnya buah dan madu, atau kue dengan biskuit khusus untuk anak...

Kebiasaan makan mie instan dicampur dengan nasi sering ditemui di masyarakat. Namun, apakah kombinasi ini baik untuk kesehatan? Menurut dr. Putri Sakti Dwi P, M. Gizi, Sp.GK, AIFO-K, konsumsi mie instan yang dicampur dengan nasi dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti pra-diabetes, diabetes, dan obesitas. "Kombinasi mie instan dan nasi tidak hanya tinggi kalori, tetapi juga mengandung karbohidrat dalam jumlah yang sangat tinggi. Ini secara otomatis dapat meningkatkan risiko pra-...

Twerk, sebuah olahraga yang semakin populer, tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mendukung kesehatan psikologis para pesertanya. Vio, seorang penggiat twerk dari Fitclub Studio Malang, membagikan wawasan tentang manfaat kesehatan dari olahraga ini dalam sebuah wawancara. Twerk merupakan latihan yang melibatkan seluruh otot tubuh. Vio menjelaskan bahwa gerakan twerk terdiri dari kombinasi cardio, angkat beban, dan koreografi yang dilakukan di akhir kelas. "Ini adalah olahraga yang ...

dr. Maya Syafira, dipl.Upecam, AAAM, menjelaskan generasi Z saat ini cenderung lebih memilih perawatan wajah yang alami dan memiliki minat yang meningkat terhadap perawatan anti-aging. Untuk menjaga wajah tetap segar, kunci utamanya adalah rutin melakukan perawatan. Penggunaan skincare sangat penting, terutama sunscreen, karena paparan sinar matahari saat ini sangat intens. Selain itu, penggunaan pelembab juga tak kalah penting untuk menjaga kelembaban kulit. Menurut dr. Maya, untuk menjaga w...

Fitclub Studio Malang didirikan pada awal tahun 2019 oleh Hendri dan Prima, dengan pengelolaan oleh Vio. Studio ini sebelumnya berada di bawah naungan Calosa Fitness Malang. “Kepedulian kami akan kesehatan membuat kami mengambil langkah besar agar masyarakat mau merubah pola hidup sehat," ujar Vio. Fitclub didirikan dengan tujuan menyediakan alternatif tempat berolahraga selain gym, karena banyak orang yang merasa kurang percaya diri untuk berolahraga di gym. Di Fitclub, mereka dapat berolahrag...