Anda termasuk orang yang sulit tidur ketika sudah larut malam? Jangan biasakan tidur terlalu larut, karena akan menjadi kebiasaan atau bahkan bisa ketergantungan. Saat ini insomnia atau sulit tidur memang jadi masalah bagi kebanyakan masyarakat urban. Aktivitas yang padat setiap hari mengharuskan Anda memiliki energi yang luar biasa sehingga kesibukan Anda diakomodir dengan baik. Namun, sayangnya energi manusia sangat terbatas sehingga Anda perlu waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan te...
Read more