Alzheimer Indonesia (ALZI) melaksanakan lebih dari 70 kegiatan di berbagai kota di Indonesia dan luar negeri sejak awal bulan September 2025. Dalam acara diskusi dalam rangka Bulan Alzheimer Sedunia: Demensia – Setelah Diagnosa Lalu Apa? ALZI mengundang Orang Dengan Demensia (ODD) William Buntoro, Rektor Unika Atma Jaya dan Neurologist Prof. Dr. dr. Yuda Turana Sp.N, Regional Director Asia Pacific Alzheimer’s Disease International DY Suharya, Direktur Eksekutif ALZI Asmara Pusparani, dan Ter...

Saat berbicara tentang kualitas tidur, apa yang Anda minum sama pentingnya dengan apa yang Anda makan. Dari mengacaukan ritme sirkadian hingga meningkatkan gula darah atau memicu gelisah, beberapa jenis minuman terutama jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur dapat diam-diam mengganggu istirahat Anda. Kabar baiknya, memahami bagaimana bahan tertentu dalam minuman memengaruhi tidur akan memudahkan Anda melakukan perubahan sederhana dan tepat, sehingga tubuh lebih rileks dan segar keesokan ...

Labu dan butternut squash sama-sama termasuk dalam keluarga labu, tetapi beberapa ahli menilai salah satunya lebih sehat dibanding yang lain. Labu sering dipuji karena rendah kalori, sedangkan butternut squash memiliki lebih banyak serat per porsi. Keduanya juga mengandung berbagai senyawa nabati bermanfaat yang dapat memengaruhi kesehatan dengan berbagai cara. Jadi, makanan mana yang lebih layak mendapat tempat di piring Anda? Untuk mendapatkan jawaban yang lebih jelas, para ahli gizi memberik...

Depresi pada lansia merupakan masalah kesehatan mental yang sering tidak disadari karena gejalanya kerap disalahartikan sebagai bagian dari proses penuaan. Kondisi ini ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat, energi, hingga perubahan pola tidur dan nafsu makan. Menurut dr Riati Sri Hartini, SpKJ, MSc, psikiater sekaligus dosen Fakultas Kedokteran IPB University, keluarga memiliki peran sangat penting dalam mencegah dan mendampingi lansia yang mengalami depresi. “Su...

Bangun tidur di tengah malam karena perut terasa lapar bisa jadi pengalaman yang mengganggu. Rasa lapar yang muncul tiba-tiba ini dapat membuat seseorang ragu, apakah harus kembali tidur atau bangun untuk mencari makanan ringan. Meski tampak sepele, kondisi ini memiliki berbagai penyebab yang perlu diperhatikan. Menurut Dr. Michael Genovese, rasa lapar di malam hari bisa dipengaruhi oleh faktor biologis, gaya hidup, hingga psikologis.  Pola makan tidak seimbang atau kurangnya asupan ...

Beberapa kombinasi makanan terasa pas untuk disantap bersama, seperti susu dengan kue, wortel dengan hummus, ayam dengan waffle, atau bacon dengan telur. Namun, ada juga beberapa kombinasi makanan populer yang sebaiknya dihindari. Dari sisi nutrisi, “senyawa tertentu bisa menghambat penyerapan vitamin dan mineral,” jelas ahli gizi terdaftar Avery Zenker. “Untuk penyerapan nutrisi yang optimal, ada baiknya kita memperhatikan kombinasi makanan, terutama jika sedang fokus pada asupan nutrisi terte...

Makanan dan minuman yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan gigi. Contohnya, soda sejak lama dikenal sebagai minuman perusak enamel gigi sesuatu yang sebaiknya dinikmati dalam jumlah terbatas untuk menghindari efek jangka panjang. Namun, selain soda, ada banyak minuman populer lain yang menimbulkan kerusakan serupa. “Minuman memiliki peran lebih besar dalam kesehatan mulut daripada yang disadari kebanyakan orang,” ujar drg. Sandip Sachar, DDS. “Apa yang kita minum setiap h...