Bingung cari cemilan yang mengenyangkan tapi tidak bikin gemuk? Cobalah pilih jagung. Jagung bisa dimasukan dalam menu diet, sayuran ini aman untuk dikonsumsi dan yang terpenting tidak menaikan bobot tubuh. Jagung mengadung banyak nutrisi yang kaya vitamin B1. Di dalamnya terdapat karbohidrat dapat berubah menjadi energi dan vitamin B5 yang bermanfaat membantu fungsi fisologis tubuh dan berperan besar dalam berbagai jenis metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, jagung pun mengadung...
Read more