Di Indonesia, pole dance semakin populer sebagai bentuk olahraga yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Mieke Suharini, penggiat pole dance dan pendiri Bonbon Pole and Aerial Studio, berbagi pandangannya tentang manfaat kesehatan dari olahraga ini. Mieke Suharini mengatakan bahwa pole dance menawarkan banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuan untuk menurunkan berat badan. Melalui latihan pole dance, seseorang bisa membakar k...

Dalam upaya menjaga kesehatan otak, Dr. Yovi Yoanita Mkes, seorang ahli nutrisi dengan berbagai sertifikasi seperti FAAFM, ABAARM, dan Cht, menekankan pentingnya asam lemak omega-3 dan protein. Kedua nutrisi ini, menurutnya, memainkan peran krusial dalam mendukung fungsi otak dan melindungi dari berbagai gangguan kesehatan mental. Dr. Yovi menjelaskan bahwa omega-3 memiliki berbagai manfaat penting bagi otak. "Omega-3 berperan dalam menyokong fungsi saraf, meningkatkan kognisi, daya ingat, da...

Dr. Yovi Yoanita Mkes Gizi, FAAFM, ABAARM, Cht, mengungkapkan bahwa mengonsumsi suplemen nutrisi untuk kesehatan otak bisa memberikan berbagai manfaat, tetapi juga ada beberapa hal penting yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya. Manfaat utama dari suplemen nutrisi ini antara lain: Meningkatkan Fungsi Kognitif: Beberapa suplemen seperti omega-3, vitamin B, dan antioksidan terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat, fokus, dan konsentrasi. Melin...