Memulai hari yang indah tentunya tergantung bagaimana suasana hati kita. Salah satu caranya adalah bangun pagi dengan pikiran yang positif. Setelah itu didukung dengan makanan dan minuman yang tepat serta olahraga. Memulai Hari Saat bangun tidur, janganlah langsung melompat dari tempat tidur dan berdiri. Tapi duduklah dan habiskan waktu beberapa menit untuk peregangan atau meditasi dengan mengatur pernapasan sambil memikirkan hal yang menyenangkan yang akan dikerjakan pada hari itu. Bukala...

Dalam rangka memperingati Hari Perempuan Internasional (International Women’s Day) di seluruh dunia, ramai gerakan dan kegiatan perempuan menjadi sorotan. Baik gerakan dalam skala besar maupun menyorot sosok perempuan yang menginspirasi. Peringatan yang pertama kali diadakan di New York tanggal 28 Februari 1909 ini kemudian disarankan saat Konferensi Perempuan Sosialis Internasional untuk diubah menjadi tanggal 8 Maret di tahun 1917 sebagai International Women’s Day. Saat dahulu pergerakan masih...