Jerawat menjadi masalah kulit yang umum terutama di kalangan Gen Z. Dr. Maya Syafira, dipl.Upecam, AAAM, berbagi wawasan mengenai penyebab dan penanganan jerawat yang efektif. Menurut dr. Maya, jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, namun gaya hidup tidak sehat adalah salah satu pemicu utama. "Konsumsi makanan manis dan fast food, serta tingkat stres yang tinggi, sangat berkontribusi terhadap timbulnya jerawat," ujar dr. Maya. Langkah pertama untuk mengatasi jerawat, menurut dr. Maya, a...

Dr. Putri Sakti Dwi P, M. Gizi, Sp.GK, AIFO-K, seorang spesialis gizi klinik, menyarankan orang tua untuk menangani kecanduan makanan manis pada anak secara bertahap. Menurutnya, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghindari penyediaan makanan ringan manis di depan anak. Dalam sebuah wawancara, Dr. Putri menekankan pentingnya beralih ke makanan manis yang lebih alami. "Cobalah membuat puding sehat di rumah, es krim dari manisnya buah dan madu, atau kue dengan biskuit khusus untuk anak...

Kebiasaan makan mie instan dicampur dengan nasi sering ditemui di masyarakat. Namun, apakah kombinasi ini baik untuk kesehatan? Menurut dr. Putri Sakti Dwi P, M. Gizi, Sp.GK, AIFO-K, konsumsi mie instan yang dicampur dengan nasi dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti pra-diabetes, diabetes, dan obesitas. "Kombinasi mie instan dan nasi tidak hanya tinggi kalori, tetapi juga mengandung karbohidrat dalam jumlah yang sangat tinggi. Ini secara otomatis dapat meningkatkan risiko pra-...