Sebuah laporan baru-baru ini oleh British Heart Foundation (BHF) menyatakan bahwa serangan jantung lebih mungkin terjadi pada hari Senin daripada waktu lainnya. Fenomena ini disebut 'Senin Biru', dengan kemungkinan serangan jantung 13 persen lebih tinggi pada hari Senin.  Dan waktu yang paling mungkin untuk masalah kardiovaskular adalah pagi hari, antara jam 6 pagi dan 10 pagi; terutama karena Kortisol dan hormon lain dalam darah meningkat saat seseorang bangun. Menurut pakar kesehatan, saat se...

Memiliki ketiak yang bau memang memalukan. Saat kita banyak berkeringat di ruangan yang panas dan tertutup, terkadang kita merasa minder dan khawatir akan bau. Namun keringat bukanlah satu-satunya penyebab bau badan. Meskipun banyak berkeringat, bau tidak akan menyengat. Hal sebaliknya juga terjadi. Anda mungkin tidak berkeringat sama sekali dan masih ada bau yang keluar dari ketiak. Adanya bakteri penyebab bau pada tubuh dan pada area tubuh yang lembab dan berbulu inilah yang menyebabkan bau t...

Membawa ponsel Anda ke kamar mandi seperti buang air kecil di kamar mandi . Semua orang tahu itu menjijikkan, tetapi banyak orang tetap melakukannya. Tiga dari empat orang Amerika mengaku menggunakan ponsel mereka di toilet, dengan 96 persen Gen Z mengatakan mereka bahkan tidak akan pergi ke kamar mandi tanpa ponsel mereka, menurut survei baru-baru ini terhadap 2.114 orang yang dilakukan oleh Bank My Cell. Peneliti kuman menyadari kebiasaan yang berpotensi kotor ini. “Saya melihat orang membawa...

Kebugaran adalah cara hidup dan bukan hanya serangkaian latihan yang membantu penurunan berat badan . Untuk menikmati waktu aktivitas fisik sepenuhnya, penting untuk memilih aktivitas yang benar-benar dapat dinikmati.  Pilihan latihan tertentu juga tergantung pada tujuan. Orang yang tertarik untuk membentuk otot atau ingin berpenampilan tertentu biasanya bergantung pada pelatih gym untuk membimbing mereka mencapai target. Lalu ada orang yang ingin mengurangi stres, menurunkan berat badan, menca...

Bagi banyak dari kita, kopi adalah kebutuhan pokok. Namun penelitian tentang perannya dalam diet sehat masih bias. Ya! kopi dapat membangunkan sebagian besar dari kita sehingga kita siap menghadapi hari. Namun, terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, peningkatan detak jantung, dan banyak lagi. Salah satu kunci untuk menyeimbangkan ini mungkin terletak pada apa yang masuk ke dalam minuman berkafein ini, yaitu susu. Studi yang diterbitkan 30 Januari di Journal of Agricultural ...

Hubungan antara emosi dan makanan yang kita konsumsi tidak dapat disangkal. Sama seperti makanan tertentu yang dapat mengangkat semangat, ada juga makanan yang dapat memperburuk emosi negatif seperti kemarahan. Ketika kita menemukan diri kita dalam keadaan marah, penting untuk memperhatikan pilihan makanan. Makanan tertentu dapat mengintensifkan respons emosional kita dan menghalangi kemampuan kita untuk mendapatkan kembali ketenangan. Di sini kita akan mengeksplorasi makanan apa yang harus And...

Hujan bukan menjadi halangan bagi kita untuk berolahraga. Ya! apalagi jika hujannya terus-menerus dapat membuat hari menjadi membosankan bagi sebagian orang karena tidak memungkinkan untuk berjalan-jalan atau taman mungkin dipenuhi air. Tentu saja tidak berarti bahwa tidak ada cara untuk membakar kalori. Latihan di dalam ruangan dapat membantu rutinitas kebugaran tetap pada jalurnya. Salah satu cara untuk memotivasi diri agar tetap fit adalah dengan menghitung langkah. Target 10.000 langkah bia...

Tahukah Anda bahwa suara dapat digunakan untuk penyembuhan? Yup itu benar, Jika Anda sedang mencari cara untuk rileks dan menghilangkan stres, terapi suara mungkin jawabannya. Mengingat segala sesuatu, termasuk diri kita sendiri, memiliki frekuensi getaran, wajar jika frekuensi suara memengaruhi emosi kita. Sound healing adalah bidang pengobatan alternatif yang berkembang yang telah ada selama ribuan tahun. Sound healing telah digunakan sepanjang sejarah untuk menciptakan efek positif pada suas...