Anak masuk sekolah, bukan hanya peralatan sekolah yang perlu disiapkan tapi yang tak kalah penting adalah persiapan mental. Salah satunya bagaimana menghadapi teman yang gemar merundung atau bullying. Aksi ini ada dimana-mana, baik secara langsung atau lewat media sosial. Zaman sudah berubah, anak-anak zaman sekarang harus memiliki mental yang lebih kuat. Sebagai orang tua, kita harus memahami bagaimana cara mengantisipasinya. Menurut NASP (National Association of School Psychologists) di Ameri...

Read more

Jet lag menurut Wikipedia Indonesia adalah mabuk pascaterbang yaitu terjadi gangguan fisiologis karena ketidakmampuan tubuh dalam menyesuaikan diri dengan zona waktu yang berbeda. Biasanya tubuh akan merasa lelah dan perlu waktu untuk adaptasi dengan zona waktu yang baru. Jet lag terjadi setelah kita menghadapi perjalanan yang panjang terutama dari timur ke barat atau sebaliknya. Semakin panjang perjalanan, semakin banyak perbedaan zona waktu, maka akan memperparah jet lag. Artinya tingkat bad...

Read more

Lagi sedih, kesepian, marah atau karena capek seharian kerja, lalu biasanya ngapain? Nonton TV atau dengerin musik sambil mengudap, atau malah makan enak. Demi melupakan hari yang buruk. Kalau ini menjadi kebiasaan, hati-hati, itu tandanya sindrom emotional eating. Itu dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan emosi jika dibiarkan saja. Melarikan diri ke makanan ketika emosi, bisa muncul dari kebiasaan saat kita kecil. Jika orang tua kita sering menawarkan makanan sebagai obat pelipur lara saat kit...

Read more

Menyerap budaya dari luar memang sah-sah saja. Asalkan yang diserap adalah budaya yang baik dan sesuai dengan budaya kita. Tidak asal menyerap yang dianggap modern tapi tidak berdasar tatakrama yang diajarkan oleh orang tua kita. Di bawah ini ada beberapa budaya luar yang patut diterapkan dalam kehidupan sehari-hari kita. Mengucapkan please, sorry dan thank you Mengucap tiga kota itu rasanya sepele karena itu sering kita merasa tak perlu. Sedangkan budaya di sini meski sekecil apapun yang kita ...

Read more

Berawal dari melihat sampah yang bertebaran dan mengapung di pantai, akhirnya jadilah perusahaan air minum eco-friendly, Just Water, yang kemasannya ramah lingkungan. Kepedulian lingkungan anak aktor Will Smith ini pantas diacungi jempol. Dengan dukungan ayahnya maka idenya pun dapat terwujud. Saat Jaden berumur 10 tahun. kegemarannya surfing di laut, dia melihat banyak botol-botol plastik mengapung. Itu membuatnya sedih. Lalu diceritakan pada orang tuanya dan meminta bagaimana caranya agar dia...

Read more

Untuk kita yang tinggal jauh dari kampung halaman, biasanya mengobati rasa rindu adalah lewat makanan. Selain bergaul dengan teman sesama berasal dari negara kita. Nah, lebih lengkap lagi kalau bertemu teman, bertukar cerita sembari makan bersama makanan khas Indonesia seperti liwetan ini. Bisa jadi akan berbeda-beda alasannya saat merencanakan liwetan. Ada yang alasannya hanya ingin mencoba, alasan lain sambil menikmati kebersamaan bersama teman-teman, atau yang memang rindu makanan d...

Read more